刘士铭记录易筋经12式及不同穴位功用

详细内容

图1：
      4月12 看城稿
      6月份全国城市看稿外省还可以挑选稿，三人最难。
      9. 吸嘘
      10.卧虎
      11.鼻吸鼻呼捂耳鸣天鼓
      12.鼻吸鼻呼、朝虎腿尾
      13.立式手神气脉、膻中穴、丹田穴。
      心与肝气是相联系的，肝气闷会影响心痛，心气不畅会造成心肌梗塞，肝喜条达舒离荀是肝。

易筋经12式 （少林气功）
      1.书献
      2.吸呼 鼻吸鼻呼
      3.鼻吸鼻呼
      4.摘星斗 鼻吸鼻呼换掌吸气反掌呼气
      5.倒鼻吸口呼上步吸，上步吸呼吸呼
      6.内收呼 推时呼
      7.鼻吸口呼，气沉丹田，吸起呼蹲。眼看脚跟，手按脖子，一腿弓，一腿弯。
      8.鼻吸口呼

 
图2：
      肌肉伸缩，全身有暖流骨节动。与腿和脚有相通感。
      以手臂上的穴位治腿可能不会疲劳，而且同样达到治疗效。以阳经为主治手也可以通全身经络。【通脚】

      肌肉伸缩，内侧经两肋到脚底身有热流，通过两臂的关节都能活动，此穴能通全身手脚。全身的气流血流的关键穴。
    【针刺点、外关、寸关尺】
      此处腿和脚都能活动